#49 - Atemübung für Erdung & Präsenz im Hier und Jetzt

from Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · host Nina Mussmann - Selfcare und Atemcoach

Für alle die zu viele Gedanken im Kopf haben und sich manchmal unruhig und überfordert fühlen, ist diese Übung genau passend. Sie bringt dich aus deinem Kopf in deinen Körper, beruhigt dein Nervensystem, verstärkt dein Gefühl von innerer Sicherheit und hilft dir, den Raum einzunehmen, der dir zusteht.Wenn du dich regelmäßig entspannen und etwas für deineGesundheit tun möchtest, komm in die Nervensystem Oase 🏝️meine Online Community für mehr Gesundheit undEntspannung: https://www.self-care-coach.com/community🎙️Ich freue mich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐Bewertung🙏Meine Nervensystem-Coaching und Endometriose Angebotefindest du hier: ⁠https://www.self-care-coach.com/⁠Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest:⁠https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test⁠Mein Buch "Endometriose - 4 Schritte aus demSchmerz" kannst du hier kaufen: ⁠https://www.amazon.de/Endometriose-EndoLEBE-Methode-Fruchtbarkeit-unterst%C3%BCtzt-Erfolgstagebuch/dp/3982735106/⁠Fragen und Themenwünsche bitte an ⁠[email protected]⁠Vernetze dich mit mir auf LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/⁠⁠Oder auf Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/⁠⁠Dieser Podcast dient der Information und Inspiration. Erersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder andere fachliche Beratungoder Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte aneinen Ärztin oder Therapeut*in deines Vertrauens.

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This episode was published on September 18, 2025.

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