#49 Cómo usar el yoga para mejorar en la escalada, con Alzhara Bordes

Hoy te traigo al programa a Alzhara Bordes, a parte de gran amiga, Alzhara es una buena escaladora y profesora de yoga. En la entrevista, Alzhara nos cuenta cómo podemos compatibilizar el yoga con la escalada, para así complementar ambas actividades y mejorar como escaladores a través de la práctica de yoga. Si quieres contactar con Alzhara, puedes escribirle a [email protected] Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.   El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!