#49 | Dẫn thiền - Ngồi lại với cảm xúc

Chỉ cần dành ra 10 phút, bạn có thể xoa dịu lại cảm xúc của mình, hay chỉ đơn giản là nhận diện được cảm xúc thực của mình là gì.Chào bạn thương mến, rất vui khi được gặp lại bạn trong video của Vitamin for the Soul. Tiếp nối video tập trước, mình đã nói về việc Ngồi lại với cảm xúc là gì, và như thế nào. Trong video này mình muốn cùng mọi người thực hành Sit with your feelings. Hy vọng những điều tốt đẹp nhất đến với mọi người. Nếu cảm thấy video giúp ích phần nào cho bạn, đừng quên like, share và subscribe cho Vitamin for the Soul nha.Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chọn đồng hành cùng mình trên hành trình quay trở về bên trong.🎀 Kết nối với Vân:Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61578786250316Tiktok: https://www.tiktok.com/@vitamin.forthesoulInstagram: https://www.instagram.com/vitamin.forthesoul🍵 Buy me a matcha: 19033225941013 - Techcombank #vitaminforthesoul #phattrienbanthan #podcast #starseed