EPISODE · Aug 14, 2026 · 1H 10M
＃４９ Golden Zone以外に考慮するもの
from 壊さず速くなる ランニングラジオ · host Shibuya
⚫︎ノルウェー式書籍、Chapter３の解説⚫︎トレーニングの多様性は必要ないが精度は厳密に⚫︎穏やかに厳しいコーチング？治療家であり、科学を学ぶコーチであり、現役市民ランナーでもある４０代パパが届ける”壊さず速くなる”ランニングの実践知。運動生理学・ケガ予防・練習メニュー・日常の工夫まで、市民ランナーが速くなるための本質を現場と研究の両方からわかりやすく語ります。競技思考ランナーが、無駄なく、怪我せず、論理的に成長するための番組です。📩ご質問、感想はインスタからもOKです！Instagram👉https://www.instagram.com/shibu_run.bike/?igsh=cWkweWxvamdvb3I4&utm_source=qrKD WORKS コーチング👉https://karadadesign.biz/クラブ活動/
Embed this episode
Ready to play
＃４９ Golden Zone以外に考慮するもの
0:00
1:10:57
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 壊さず速くなる ランニングラジオ?
This episode is 1 hour and 10 minutes long.
When was this 壊さず速くなる ランニングラジオ episode published?
This episode was published on August 14, 2026.
Can I download this 壊さず速くなる ランニングラジオ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!