49. Niệm Dừng Nghỉ (Niết Bàn) - Đoạn Trừ Chướng Ngại Thiền Định, Giải Thoát | Chu kỳ 16 - Chương trình 3

Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí - Ngày thứ 1: Quán khổ của sự ràng buộc và hạnh phúc của không ràng buộc 1. Khổ khi tâm ý có nhiều mong cầu về tiền: Được như ý thì sinh ra khổ gì? Không được như ý thì sinh ra khổ gì? 2. Khổ khi tâm ý có nhiều mong cầu về sắc, thì chúng ta sẽ bị ràng buộc thế nào? 3. Khổ khi tâm ý có nhiều mong cầu về danh, thì chúng ta sẽ bị ràng buộc thế nào? 4. Khổ khi tâm ý có nhiều mong cầu về thực, thì chúng ta sẽ bị ràng buộc thế nào? 5. Khổ khi tâm ý có nhiều mong cầu về thùy, thì chúng ta sẽ bị ràng buộc thế nào? - Ngày thứ 2: 1. Quán giải thoát + Quán chiếu lại hành vi từng mối quan hệ để phát hiện ra các ý niệm mong muốn về dục (tài, sắc, danh, thực, thùy). Chúng ta đang trong các mối quan hệ này thì sẽ định hướng tư duy ứng xử theo cách nào? Cách đó có đưa đến sự ràng buộc cho mình hay không? ⇒ Loại trừ dần các sự ràng buộc về ngũ dục để cho tâm ý mình dứt trừ, từ bỏ việc hơn thua, luôn luôn hướng tới sự nhàn cư và tìm các phương tiện để thực hành thiền định, cho tâm mình được chuyên chú vào một pháp, để quán chiếu tư duy đoạn trừ phiền não. 2. Quán chiếu về lợi ích của Phật Pháp, khởi niệm mong muốn chánh Pháp trụ lâu dài ở thế gian để giác ngộ cứu khổ cho chúng sinh. Khởi tâm tri ân Phật, chư tổ, Sư Phụ, chư Tăng và các bậc thiện hữu tri thức đã giúp cho mình được duyên tu học Phật Pháp.