#49 Nowy rok bez presji - postanowienia noworoczne inaczej

Nowy rok, czysta karta i… długa lista postanowień? A może wręcz przeciwnie - zero planów i zero presji? W tym odcinku rozmawiamy o postanowieniach noworocznych bez lukru i wyrzutów sumienia. Dlaczego tak często kończą się frustracją? Czy naprawdę ich potrzebujemy, żeby zadbać o zdrowie, relację z jedzeniem i siebie? Przy kawie rozprawiamy się z mitami motywacji, perfekcyjnego startu 1 stycznia i „wszystko albo nic”. Podpowiadamy, jak podejść do zmian łagodniej, realistyczniej i w zgodzie ze sobą - nie tylko na styczeń.☕️ Jeśli chcesz zacząć nowy rok bez presji, radykalnych diet i poczucia porażki - ten odcinek jest dla Ciebie!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 1, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#49 Nowy rok bez presji - postanowienia noworoczne inaczej

0:00 35:26

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Heweliusz. Prawdziwa historia Polskie Radio S.A. Legendarny radiowiec po ponad 30 latach wraca do sprawy największej katastrofy morskiej w powojennej historii Polski – zatonięcia promu Jan Heweliusz. Roman Czejarek przy pomocy bezcennych nagrań z Archiwum Polskiego Radia i współczesnych relacji bada kulisy tragedii, która pochłonęła 56 ofiar i stara się odpowiedzieć na pytania, które do dziś otaczają wydarzenia z nocy z 13 na 14 stycznia 1993 roku. Dlaczego Jan Heweliusz zatonął? Czy winna była tylko pogoda? W jakim stanie technicznym znajdował się statek? A może ktoś popełnił błąd? Nowe odcinki w każdy wtorek i czwartek Kraków Food Podcast Paulina Nawrocka i Kati Płachecka Najlepsze restauracje, najpyszniejsze dania, najciekawsze gastro trendy!Podcast o kulinarnym życiu Krakowa prowadzony przez Kati Płachecką i Paulinę Nawrocką. Różni nas wiele, a łączy - miłość do Krakowa i jedzenia! Raz w miesiącu spotykamy się przy mikrofonach i rozmawiamy o tym co się w Krakowie je, gdzie i dlaczego. Trzymamy rękę na kulinarnym pulsie miasta!Tu nas znajdziesz: Kati: @krakow.food_kati Paulina:@zabawyjedzeniemwww.krakowfood.pl przy stoliku obok Karolina i Anna-Maria Kojarzycie te dwie laski które w kawiarni przy stoliku obok gadają trochę za głośno o swoich prywatnych sprawach? To jesteśmy my. Kontakt: [email protected] absurdalny monolog Natalia Nieboj hej hej moi drodzy, z tej strony natalia lub jak kto woli absurdalna i możecie tu znaleść podcasty, w których dzielę się randomowymi rozkminami, polecam ich słuchać na spacerze czy przy obiedziemam nadzieję, że do usłyszenia i miłego dnia!!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie?

This episode is 35 minutes long.

When was this Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie episode published?

This episode was published on January 1, 2026.

Can I download this Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!