EPISODE · Sep 11, 2022 · 8 MIN
#49 お手軽ストレス対策：ラベリング
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
ラベリングって言う心理テクニックがあります。これは認知行動療法でもよく使うんですが、日々の中でも簡単に出来ますので、ストレス対策のひとつにおすすめです。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #ラベリング #ストレス #ストレスケア
Embed this episode
NOW PLAYING
#49 お手軽ストレス対策：ラベリング
0:00
8:03
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 人生に活かす心理学ラジオ?
This episode is 8 minutes long.
When was this 人生に活かす心理学ラジオ episode published?
This episode was published on September 11, 2022.
Can I download this 人生に活かす心理学ラジオ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!