#49 Warum ein Joghurt vor 8 Uhr dein Selbstvertrauen stärkt

🎙️ #49 - "Ich habe zu wenig Selbstvertrauen!" Diese Aussage höre ich oft. Leider ist sie in vielen Fällen schlichtweg falsch. Denn: Selbstvertrauen ist keine Charaktereigenschaft. Es ist eher wie ein Muskel, den viele nicht benutzen. In dieser Folge geht es darum, warum wir uns selbst oft unterschätzen – und wie man das ändern kann, ohne sich zu verbiegen. In dieser Episode erfährst du: - warum Selbstvertrauen nichts mit Selbstwert zu tun hat - weshalb dein Gehirn unfair mit dir umgeht - wie dein innerer Kritiker dich klein hält – und warum du ihm nicht glauben musst - warum Motivation überschätzt wird - weshalb Mut fast immer vor dem Selbstvertrauen kommt - und wie Mini-Zusagen an dich selbst dein inneres Vertrauen massiv stärken Kein Mindset-Gelaber. Keine Erfolgsfloskeln. Sondern konkrete psychologische Werkzeuge, die du sofort anwenden kannst. 🎧 Diese Folge ist für Menschen, die nicht mehr warten wollen, sondern sich selbst wieder zutrauen möchten, Verantwortung zu übernehmen – auch ohne perfekte innere Sicherheit.