#491 Co-regulatie: wat is het en hoe leer je dit, zodat je relatie verbeterd?

Co-regulatie is samen leren omgaan met gevoelens, emoties en behoeften. In deze podcast kijken we naar hoe je dit wel of niet leerde als kind, welke problemen dit geeft in je latere liefdesrelaties en hoe je dit samen creëert in een liefdesrelatie. Co-regulatie is de manier om wezenlijk dieper te verbinden met elkaar. Het filmpje op Instagram over de vrouw die het eten laat aanbranden, vind je hier.Hier vind je het fimpje over co-regulatie in het amerikaans TV programma (aanrader!) Bij minuut 1.30 uur - 2.26 legt Eva uit wat er bij haar gebeurt als ze overspoeld wordt en wat Joey kan doen. Bij minuut 3.17 tot 4.50 zie je wat co-regulatie inhoudt. Mijn collega Linda legt precies uit wat hier gebeurt.LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.