PODCAST · education
De Authentieke Vrouw
by Diana Arkeveld
De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken. Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen. Diana veranderde van een
Episodes
-
#611 Emotioneel afwezig geweest als ouder: kun je dat bij volwassen kinderen nog herstellen?
Misschien heb je je kinderen alles gegeven wat je kon. Je hebt hard gewerkt, gezorgd dat er eten op tafel stond, dat ze naar school konden, dat alles geregeld was. Maar nu je kinderen volwassen zijn besef je dat je er emotioneel niet altijd was. In deze aflevering leg ik je of je hier nog iets…
more -
#610 Wanneer zelfafwijzing zelfhaat wordt (sneller dan je denkt!)
Herken je dat je gesprekken eindeloos herhaalt in je hoofd en jezelf afkraakt om wat je hebt gezegd of gedaan? Wat als je jezelf onbewust afwijst, omdat je zo bang bent dat een ander dat doet? In deze aflevering ontdek je hoe dit patroon kan ontstaan, welke rol emotioneel afwezige ouders hierin...
-
#609 Als je broer of zus je altijd moest plagen en je ouders niet ingrepen.
Misschien moest je broer of zus jou vroeger altijd hebben en werd er thuis gezegd dat het maar plagen was. Maar wat als jij het helemaal niet grappig vond en je ouders niet ingrepen? In deze aflevering kijken we naar wat dat met je kan doen en wat de link is met moeite met grenzen aangeven in je...
-
#608 Angstige moeder: dit is het effect op jou!
Een angstige moeder is niet altijd een moeder die zichtbaar bang is. Vaak zit haar angst juist verweven in haar liefde, zorg en de behoefte om jou te beschermen. In deze aflevering kijken we naar wat het met jou doet als je opgroeit met een moeder die het moeilijk vindt om jou los te laten.…
more -
#607 Je weet al zoveel: en toch lukt veranderen niet. Dit is de reden!
Je weet al zoveel over je jeugd en patronen én toch krijg je het in de praktijk niet veranderd. Daar is een reden voor. In deze aflevering kijken we naar deze reden én deel ik met je hoe je dan wel veranderd. Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier LETS GO! Klaar om te...
-
#606 Het verschil tussen geraakt worden in een wond (iets ouds van vroeger) of echt gekwetst worden.
Wanneer je in een situatie komt die je raakt, kan dit komen door een emotionele wond van vroeger. Maar dit kan ook komen omdat je daadwerkelijk gekwetst wordt. De laatste situatie vraagt een andere aanpak dan de eerste. In deze aflevering leg ik je het verschil uit én deel ik met je hoe je…
more -
#605 Waarom je horkerig gedrag goedpraat en hoe je wel je grens stelt.
Je kunt iemands gedrag vaak heel goed verklaren vanuit wat diegene heeft meegemaakt, maar dat betekent niet dat je het gedrag hoeft goed te praten of te accepteren. Als je bent opgegroeid met emotioneel afwezige ouders, heb je mogelijk al jong geleerd om de ander te begrijpen en jezelf aan te...
-
#604 Leren omgaan met emoties: zo doe je dit!
Je hebt leren fietsen, met bestek leren eten en je veters leren strikken. Maar wie heeft jou eigenlijk geleerd hoe je omgaat met boosheid, verdriet, angst of teleurstelling? In deze aflevering ontdek je waarom voelen voor veel mensen zo moeilijk is geworden en wat emotionele onveiligheid en...
-
#603 Verschillende problemen met allemaal dezelfde oplossing. Livesessie over leren voelen, vasthouden aan je keuzes, omgaan met je familie, stoppen met hard werken voor liefde en herstellen van je hechtingsstijl.
Ter ere van Podcast 600 gaf ik een gratis livesessie voor luisteraars. Interessante vragen kwamen er aan bod zoals: leren hoe je weer bij je gevoel komt, hoe je omgaat met familie, hoe je vasthoudt aan je eigen keuze, hoe je stopt met hard werken in de liefde en hoe je herstelt van je...
-
#602 KOPP-kinderen: als je opgroeit met een ouder met psychische problemen
Geen enkele ouder heeft voor zijn of haar lol een psychische problematiek. Wel heeft dit invloed op jouw als kind én op jou als volwassen vrouw of man. In deze aflevering deel ik met je hoe dit precies zit. Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier LETS GO! Klaar om te...
-
#601 Iemand maakt een lelijke opmerking: zo ga je hiermee om!
Wat doe je nu precies als iemand een steek onder water of rot opmerking maakt? Vaak zijn we geneigd om ons te verdedigen, uit te leggen of terug te trekken. In deze aflevering leer ik je wat je kunt doen in dit soort situaties. Benieuwd naar mijn boek over emotioneel afwezige ouders? Klik hier…
more -
#600 Mijn ouders houden toch van mij? Het verschil tussen liefde en emotioneel zien.
Het is soms lastig te begrijpen dat ouders die oprecht van je houden ook emotioneel afwezig kunnen zijn. In deze aflevering deel ik met je wat het verschil is tussen liefde en emotioneel zien, geef ik verschillende praktijkvoorbeelden en vertel ik je hoe emotionele afwezigheid in je jeugd nog...
-
#599 Schoonouders: de stille strijd in je relatie. Zo ga je hiermee om!
Schoonouders, er zijn veel grapjes over. Maar wanneer je schoonouders tussen jou en je partner komen te staan is het ineens een stuk minder grappig. In deze aflevering deel ik met je hoe je hiermee omgaat. Ik deel met je wat wel én wat juist niet handig is. Benieuwd naar mijn boek over emotioneel...
-
#598 Waarom jij je zo druk maakt over wat anderen van je vinden. En wat je moeder en buurvrouw daarmee te maken hebben.
Er is een reden waarom jij je steeds zo druk maakt over wat anderen van je vinden. In deze aflevering duiken we hier helemaal in, geef ik voorbeelden, leg ik uit waarom je zo bang bent voor afwijzing en deel ik ook een eerste stap in je minder druk maken over wat anderen van je vinden. Benieuwd...
-
#597 Grote veranderingen realiseer je zo!
Je wilt graag die fijne relatie, met je partner, met jezelf, met iemand anders. Je wilt van je pleasegedrag af, gezonde grenzen kunnen stellen, vriendelijker naar jezelf kijken of stevig staan in een groep. Hier zijn allemaal geen quick fixes voor. In deze aflevering leg ik je uit hoe je dit wel...
-
#596 Je eigen waarheid vinden: zo doe je dat. Co-host Linde van der Heijden
In deze aflevering heb ik het met collega Linde van der Heijden over hoe je je eigen waarheid vindt, hoe je hierbij blijft en hoe je je dromen waar kunt maken. We delen zowel vanuit onze expertise als uit onze eigen persoonlijke ervaringen. Linde ken je van podcast 546 over ademwerk en podcast…
more -
#595 Geen idee hoe emoties werken: dit is waarom je vastloopt in voelen en uiten wat je nodig hebt.
Heb je soms geen idee wat je voelt, voel je juist alles tegelijk of weet je simpelweg niet wat je met je emoties aan moet? Grote kans dat je vroeger nooit hebt geleerd hoe emoties eigenlijk werken. In deze aflevering leg ik uit wat er gebeurt wanneer je emoties als kind werden weggewuifd…
more -
#594 Ik weet niet wie ik ben: waarom aanpassen ervoor zorgt dat je jezelf kwijtraakt
Je vindt keuzes maken lastig. Je hebt misschien alles, maar voelt je niet gelukkig. Of je verandert steeds als je in verbinding bent met andere personen. Veel vrouwen weten eigenlijk helemaal niet goed wie ze zijn, simpelweg omdat ze als kind al leerde om zich aan te passen aan de ander. In deze...
-
#593 Streng voor jezelf zijn, zo kom je ervan af!
Je bent streng naar jezelf: op je werk, in je rol als moeder, als partner. In deze aflevering kijken we naar waar dit vandaan komt én hoe je hier vanaf komt. Want alleen een post-it op je spiegel plakken met positieve affirmaties gaat je hierin niet helpen. LETS GO! Klaar om te starten met Master...
-
#592 Codependentie en pleasen: dit is het verschil.
In podcast 494 heb ik het uitgebreid over wat codependentie is. Hierin leg ik ook het verschil uit tussen codependentie en pleasen. In deze aflevering ga ik hier nog dieper op in, met 5 verschillende praktijkvoorbeelden. Tip: luister eerst podcast 494. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your...
-
#591 Waarom je steeds bevestiging zoekt én hoe je leert vertrouwen op jezelf!
Je meet je aan je omgeving, zoekt naar bevestiging of je het goed (of het goede doet), hebt een vet hoge lat voor jezelf en/of misschien leef je zelfs wel naar de verwachtingen van de ander. In deze podcast komen al deze onderwerpen aan bod en leer ik je hoe je hiermee stopt. LETS GO! Klaar om te...
-
#590 Nei-sessie en biotensor: dit is het en hiervoor gebruik je het. Co-host: Anne van der Zee.
#590 Nei-sessie en biotensor: dit is het en hiervoor gebruik je het. Co-host: Anne van der Zee. Voor deze aflevering nodigde ik Anne van der Zee uit: zij is Nei-therapeut en werkt met de biotensor. Ze leg uit wat de biotensor precies is, waar je het voor kunt gebruiken en deel verschillende...
-
#589 Micro-cheating & emotioneel vreemdgaan: zo ga je ermee om.
Je hebt vreemdgaan en vreemdgaan. De manier waarop is anders, maar de emotionele impact vaak niet. In deze aflevering leg ik je uit wat micro-cheating en emotioneel vreemdgaan is, waarom iemand dit doet en hoe je hiermee omgaat. Andere podcasten over vreemdgaan: Podcast 587 Vreemdgaan: zo herstel...
-
#588 Bang voor de reactie van de ander, zo verander je dit!
Wat doe je als iemand je afsnauwt, boos wordt of anders reageert dan je verwacht had? In deze aflevering kijken we naar de reden waarom je bang bent voor de reactie van de ander en jij je aanpast én natuurlijk deel ik met je hoe je hier vanaf komt! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your…
more -
#587 Vreemdgaan: hoe herstel je het vertrouwen?
Veiligheid en vertrouwen is het fundament van een liefdesrelatie. Wanneer een partner vreemdgaat, is er een grote verwonding ontstaan in dit fundament. In deze aflevering kijken we naar hoe je dat vertrouwen weer kunt herstellen en geef ik praktische tips. Interessant voor zowel de partner die...
-
#586 Relatieproblemen: zo ontstaan ze + zo kom je er samen vanaf!
Relatieproblemen ontstaan vaak niet door de grote dingen, maar juist door al die kleine momenten waarop je je niet gezien, gehoord of begrepen voelt. Voor je het weet beland je steeds opnieuw in dezelfde discussies, terwijl de ruzie eigenlijk over iets heel anders gaat. In deze aflevering leg ik...
-
#585 Jezelf accepteren zoals je bent, zo doe je dit!
Jezelf accepteren is niet elke dag tegen jezelf zeggen dat je mooi en leuk bent. Het gaat ook niet over stoppen met jezelf te vergelijken met een ander en al helemaal niet over meer self-care. Wat het wel is, leg ik je in deze podcast uit én ik vertel je precies wat je te doen hebt om jezelf te...
-
#584 Bindingsangst: hoe ga je hiermee om als je partner dit heeft?
Iemand met bindingsangst is niet per se bang voor verbinding, ze kunnen juist heel erg verlangen naar verbinding. Maar wanneer de emotionele nabijheid, afhankelijkheid of kwetsbaarheid toeneemt, kan je hechtingssysteem dat als onveilig gaan ervaren en dan willen ze weg. Super vervelend, ook voor...
-
#583 Je schuldig voelen: hierdoor komt het + zo kom je ervan af!
Je schuldig voelen omdat je even op de bank zit terwijl de was gedaan moet worden. Je schuldig voelen omdat je een afspraak afzegt of door je enorme schuldgevoel toch naar dat feestje gaan waar je helemaal geen zin in hebt. In deze aflevering kijken we naar wat schuldgevoel is, waar het vandaan...
-
#582 Je blijft lang boos om dingen: dit is de reden waarom je dat doet.
Boosheid is een emotie die veel mensen lastig vinden, zeker wanneer je lang boos blijft over iets. Om maar mee te beginnen: boosheid is een manier om jezelf te beschermen. Niets meer of minder dan dat. In deze aflevering leg ik je uit hoe dit zit en hoe je hiermee omgaat. LETS GO! Klaar om te...
-
#581 Dingen bespreekbaar maken met je ouders, hoe doe je dat?
In podcast 361 deelde ik uitgebreid met je of het wel of niet handig is om het gesprek met je ouders aan te gaan over je jeugd of de dingen die je dwars zitten. In deze aflevering geef ik tips en handvatten voor wanneer je besluit om het gesprek wel met je ouders aan te gaan. LETS GO! Klaar om te...
-
#580 Je alles persoonlijk aantrekken: zo kom je ervan af!
Veel vrouwen denken dat je gewoon onzeker bent als je je veel persoonlijk aantrekt. Ik geloof dat er iets anders onder ligt. In deze aflevering kijken we naar waarom jij je zo veel persoonlijk aantrekt, waardoor dit veroorzaakt is én hoe je hier vanaf komt. LETS GO! Klaar om te starten met Master...
-
#579 Waarom veranderen zo traag gaat en wat je zenuwstelsel hiermee te maken heeft.
Je las een boek, deed een cursus of een traject bij de psycholoog. En toch verandert er niet veel. In deze podcastaflevering kijken we naar waarom veranderen zo traag gaat, wat je nodig hebt en wat je te doen hebt om daadwerkelijk op de lange termijn echt verandering te krijgen. LETS GO! Klaar om...
-
#578 Triggers en je zenuwstelsel: het verschil tussen een veilige en onveilige situatie bepalen.
Je wordt getriggerd, schiet in een overlevingsmechanisme en krijgt dit niet onder controle. Dan is mijn eerste vraag altijd: ben je nu in een veilige of onveilige situatie? Het is belangrijk dat je leert te onderscheiden wanneer je zenuwstelsel een oud alarm afspeelt, en wanneer het je terecht...
-
#577 De 5 meest voorkomende overlevingsmechanismen + hoe je hiermee omgaat!
Een klant vroeg mij of ik geen lijstje had met verschillende overlevingsmechanismen, dus ik maakte een top 5! Wanneer je opgroeit met ouders die je emotioneel zien, ontwikkel je gezond gedrag. In deze podcast kijken we naar wat er gebeurt als je opgroeit met emotioneel afwezige ouders, welk...
-
#576 Waarom jij altijd zo hard je best doet voor een ander (en onbewust je waarde probeert te bewijzen).
Wist je dat heel hard je best doen voor een ander niets anders is, dan je waarde steeds te willen bewijzen? Stom he?! Want zo voelt het niet. Je doet je best, zet een stapje harder, legt jezelf uit, voor je gevoel vanuit een goed hart. Alleen zit hier in werkelijkheid wat anders onder. Ik leg het...
-
#575 Jezelf verliezen in relaties: hierdoor komt het + zo stop je dit!
Jezelf verliezen in een relatie, het gaat sneller en ongemerkter dan je denkt. In deze aflevering leg ik je uitgebreid uit hoe dit gebeurt, waarom je dit doet, geef ik een mooi en helpend voorbeeld uit de praktijk en vertel ik je hoe je hiermee stopt. Zowel interessant voor beginnende als al...
-
#574 Het 3-hartjesprincipe: zo voorkom je dat je te lang doorgaat in daten, vriendschappen en relaties.
Soms weet je wel dat iets niet helemaal goed voor je is, én toch ga je ermee door. Ik leer je mijn 3-hartjesprincipe voor het aangaan van nieuwe verbindingen in de liefde, vriendschappen en op het werk. Zodat je liefdevol naar jezelf en de ander kunt kijken en niet meer eindeloos blijft hangen in...
-
#573 Gezond zelfbeeld en zelfliefde voelen: zo doe je dit! Co-Host Linde van der Heijden
Met collega Linde van de Heijden duik ik vandaag in het onderwerp zelfbeeld én zelfliefde. Linde trouwde 10 jaar geleden met zichzelf, ik (Diana) liet dit jaar een bijzondere tekst op mijn arm tatoeëren vanuit liefde voor mijzelf. We delen met je hoe je van zelfhaat kunt veranderen naar…
more -
#572 Waarom je verwijten maakt + hoe je leert om je behoeften aan te geven.
Met verwijtend communiceren doe je niet alleen de ander pijn, maar je maakt ook de verbinding onveilig én bevestigt hiermee je eigen wonden. Zeker wanneer je opgegroeid bent met verwijtende ouders, heb je bijna geen idee hoe je dit anders kunt verwoorden. In deze podcast kijken we naar waarom je...
-
#571 Discipline: het verhaal achter mijn tattoo + hoe jij jezelf ook Japanse discipline aanleert.
Van een volger op Instagram kreeg ik de volgende vraag: "Hoe kom je aan die ijzeren discipline? Mij lukt het maar niet. Heb je er misschien een podcast over gemaakt?" Dus bij deze! In deze aflevering deel ik met je waarom ik discipline op mijn arm hebt getatoeëerd, leg ik de hele betekenis uit…
more -
#570 Vriendschap: zo ontwikkel je een gelijkwaardige vriendschap + meer! Co-Host Marina van der Wal
In deze aflevering praat ik met collega én tevens mijn beste vriendin Marina van der Wal over vriendschap. We delen met je hoe onze vriendschap in 2008 ontstond, hoe de emotionele bankrekening werkt, hoe je vriendschappen op latere leeftijd creëert, geven je 5 praktische tips en meer! Marina is...
-
#569 Anderen begrijpen mijn innerlijke wereld niet én ik krijg het niet uitgelegd.
Super frustrerend als je zo hard je best doet en de ander je niet begrijpt. In deze aflevering kijken we naar hoe dit komt én hoe je dit veranderd. Want niet altijd ligt de reden bij de ander, veel vaker ligt de reden bij het feit dat niemand jou ooit heeft geleerd hoe je woorden geeft aan je...
-
#568 Slachtofferrol: dit is het wel en dit is het niet.
Op het moment dat je wacht tot de ander jou geeft wat jij nodig hebt, zet je jezelf in een slachtofferrol. Een slachtofferrol betekent niet dat je zielig bent of als een stumper door het leven gaat. Een slachtofferrol betekent dat je de verantwoordelijkheid voor jezelf niet volledig pakt. In deze...
-
#567 De ander heeft geen respect voor mij: zo ga je hiermee om!
Betrap je jezelf er wel eens op dat je denkt dat de ander geen respect voor je heeft of dat de ander onrespectvol met je omgaat? In deze aflevering duiken we in een casus van mijn event CONNECT, waarin een docent uitgelachen wordt door haar leerlingen. Ik leer je hoe je omgaat met onresepectvolle...
-
#566 Ik heb weinig herinneringen aan mijn jeugd: hoe komt dat?
Regelmatig komen er vrouwen bij mij die weinig herinneringen aan hun jeugd hebben. Vaak zijn ze bang dat dit hun veranderproces in de weg staat (spoiler: nee hoor, dat staat het niet!). In deze aflevering kijken we naar hoe het komt dat je niet veel meer weet uit je jeugd én kijken we naar hoe je...
-
#565 Onvoorspelbare moeder (of vader): dit doet het met je!
Je voelt snel aan hoe iemand zijn stemming is, je piekert veel, vult veel in, dan is de kans groot dat je bent opgegroeid met een ouder die onvoorspelbaar was/is. In deze aflevering leg ik uit wat het effect is van het opgroeien met een onvoorspelbare ouder, wat het effect is op je huidige leven…
more -
#564 Eigenwijs, koppig of lastig: ben je dit werkelijk of gebeurt er iets anders?
Op Instagram werd ik eigenwijsheid genoemd. Super interessant, want is iemand dat daadwerkelijk of zit er iets anders onder gedrag dat als eigenwijs, koppig of lastig wordt bestempeld? In deze aflevering duiken we in hier in + deel ik met je hoe je deze beschermingsmechanismen veranderd. LETS GO!...
-
#563 Iets bij de ander laten: zo doe je dit! Incl. de metafoor van de tuin en het onkruid.
Het lijkt zo logisch om je druk te maken om dat wat een ander doet of zegt, zeker als het voelt dat jij er last van hebt. In deze aflevering leg ik je de metafoor uit van de tuin en het onkruid, waarmee je direct duidelijk krijgt of iets van de ander is of dat je er iets mee "moet". LETS GO!…
more -
#562 Liefdesverdriet: zo ga je hiermee om!
Het meest rotte gevoel te wereld: liefdesverdriet. Je denkt dat de wereld vergaat, alsof je doodgaat. Zo voelt het ook echt. In deze aflevering deel ik met je hoe ik zelf door mijn laatste liefdesverdriet ging. Kijken we naar waar je nu echt verdrietig om bent, hebben we het over rouw, deel ik…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken. Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen. Diana veranderde van een
HOSTED BY
Diana Arkeveld
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does De Authentieke Vrouw have?
De Authentieke Vrouw currently has 610 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is De Authentieke Vrouw about?
De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk...
How often does De Authentieke Vrouw release new episodes?
De Authentieke Vrouw releases new episodes frequently with a large back catalog of 610 episodes. Check the episode list for recent publication dates.
Where can I listen to De Authentieke Vrouw?
You can listen to De Authentieke Vrouw on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts De Authentieke Vrouw?
De Authentieke Vrouw is created and hosted by Diana Arkeveld.
URL copied to clipboard!