EPISODE · Sep 11, 2025 · 7 MIN
494 変化を作り出そう
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
年齢を重ねてくると変化に乏しい毎日になりがちです。仕事でもほぼほぼ経験済みのことばかりで目新しいことに出会う機会はどんどん減少していきます。また、プライベートでも、家庭のある方なら子供も大きくなって自立して小っちゃい頃のようなイベント事もほとんどありません。そんなメリハリのない毎日を送るのは危険ですよ。どんどん老け込んじゃいます。どうすればいいか？自分から変化を作り出すんです。
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