498. Как сфокусировать свое внимание

Мой многолетний опыт показывает, что, когда мы приказываем нашему разуму заткнуться, когда спорим с ним или когда огрызаемся на его критику, - все это не лучший способ его успокоить. Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «ТЕННИС: ПСИХОЛОГИЯ УСПЕШНОЙ ИГРЫ», Тимоти Голви, #теннис) В этом эпизоде: • Как быть «здесь и сейчас» Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея. Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках: VK Podcast https://vk.com/glavidea Яндекс.Музыка https://bit.ly/3t6TDQs Mave https://glavidea.mave.digital Apple Podcast https://apple.co/37tLf5b Google Podcast https://bit.ly/3vUVGZA Spotify https://spoti.fi/3CDvDrh Канал ГлавИдея на YouTube https://u.to/Ew0gHA Присоединяйтесь, слушайте, ставьте лайки, делайте репосты. Получив пользу, сообщите об этом подкасте кому-нибудь еще! Заходите на сайт https://glavidea.com/ чтобы получить еще больше полезных материалов для повышения вашей эффективности! Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.