EPISODE · Sep 4, 2012 · 13 MIN
4C Yoga Vidya Anfängerkurs 4. kurzes Praxis-Video
from Yoga Video · host Podcaster
Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Um morgens in die Gänge zu kommen. Um abends ganz einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Stunde der 4. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev und Shaktipriya leiten dich an zu: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung: Sternenhimmels, Stille. Om. Übende: Shaktipriya. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Schnitt: Lars. Hier findest du noch: Diese Yogastunde als Internetseite mit vielen Erläuterungen, alle Videos des 10-wöchigen Anfängerkurses,Mehr Yogastunden oder Yoga Übungen mit Beschreibungen. www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen
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Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Um morgens in die Gänge zu kommen. Um abends ganz einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Stunde der 4. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev und Shaktipriya leiten dich an zu: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung: Sternenhimmels, Stille. Om. Übende: Shaktipriya. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Schnitt: Lars. Hier findest du noch: Diese Yogastunde als Internetseite mit vielen Erläuterungen, alle Videos des 10-wöchigen Anfängerkurses,Mehr Yogastunden oder Yoga Übungen mit Beschreibungen. www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen
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