4x10 - Francesc: La mente en la larga distancia

En “La mente en la larga distancia” me siento a hablar con Francesc, ciclista de ultra distancia y psicólogo. Una combinación perfecta para entender por qué hay días en los que la cabeza parece nuestro peor enemigo… y cómo podemos darle la vuelta.A lo largo del episodio compartimos experiencias reales, de esas que todos hemos vivido en algún momento: los bajones, el desgaste, los silencios largos en ruta y esa sensación de estar solo contra ti mismo.Francesc aporta herramientas sencillas pero muy potentes para que esos momentos no se hagan tan pesados y podamos seguir disfrutando de la larga distancia sin perdernos a nosotros mismos por el camino.En este episodio encontrarás:Consejos prácticos para gestionar momentos durosIdeas para entrenar la mente antes de un retoReflexiones que te harán reconocerteExperiencias de ultra distancia contadas sin filtrosOjalá te sirva, o al menos te acompañe, en tu próxima salida larga.