5.1 Meditación de la bondad - 29 junio 2016 - Ana Mª Losa

La meditación de la bondad es un método para desarrollar la mente del amor y la compasión. El amor, conocido en el idioma pali como “metta” y en el idioma sanscrito con el término “maitri” es una mente o un estado mental cuyo objetivo es aportar paz, alegría y felicidad a los demás. Esta meditación sirve para desarrollar el sentimiento de amor o bondad hacia los demás y hacia nosotros mismos, cultivando la alegría al ver a todos los seres siendo felices, reconociendo el deseo y el derecho de todos los seres de ser amados y sentirse felices y seguros.