5/2（月）NHK「あさイチ」に出演します✨

5/2（月）NHK「あさイチ」8:15〜 に出演します✨ 人生レシピ「甘いもの依存からの脱却」 子どもの寝かしつけが終わった後、 イライラしている時、 異常に甘いものをむさぼってしまう。 そんな自分に自己嫌悪して、 また甘いものパクパク。 この悪循環を断ち切った 私の物語です。 甘いもの依存卒業のきっかけは、 管理栄養士 豊永彩子先生 のカウンセリングでした。 じっくり自分と向き合って、 「私はなぜ食べるのか？」 たくさん考えました。 彩子先生にサポートしてもらいながら、 自分の素直な気持ちを受け入れて、 自分をヨシヨシしてあげて。 それは、自分の中に埋もれていた 宝物をザクザク掘り起こすような とても大切な時間でした。 通称「彩子メソッド」は、 ありのままの自分で 輝いて生きていくための ヒントがぎゅうぎゅうに詰められています。 「あさイチ」には、 私と彩子先生がVTR出演します！ お楽しみに！ ⭐️管理栄養士 豊永彩子「私が私を満たす&整えるラヂオ」 https://stand.fm/channels/610e3ad275cffe5545663d91 #あさイチ #nhk #あしたも晴れ人生レシピ #甘いもの依存卒業 #豊永彩子 #管理栄養士 #整う食事 #牧陽子 #ディレクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5faddc31c6465465904d0a1c