5 - Aimer la solitude après une rupture ou relation toxique et aimer sa propre compagnie

Je suis thérapeute, si tu souhaites te reconstruire après avoir vécu dans une relation toxique > www.madamesandra.fr🎙️ Comment j’ai dompté ma solitude post-ruptureSe retrouver seul après une rupture, c’est souvent brutal. On ressent un vide, une peur sourde, parfois même un sentiment d’échec. Pourtant, apprendre à aimer la solitude est une clé puissante pour attirer des relations plus saines et alignées.Dans cet épisode, je te partage mon propre cheminement après une relation de dix ans qui m’a laissée sans repères, sans confiance, et avec une estime de moi en miettes.✅ Pourquoi on se sent perdu après une rupture✅ Comment j’ai travaillé sur mes blessures pour comprendre mes schémas relationnels✅ Le tri naturel qui s’opère quand on commence à poser des limites✅ Comment notre énergie influence les relations qu’on attire✅ Pourquoi être bien seul(e) change la façon dont on choisit nos amis et partenairesSi tu ressens cette peur du vide, cet épisode est pour toi. Je te partage ce que j’aurais aimé savoir plus tôt, pour que toi aussi, tu puisses transformer ta solitude en force et ouvrir la porte à des relations plus profondes et authentiques.Tu n’es pas seul(e) dans cette phase. Et je suis là pour t’accompagner. 💛Tu te reconnais dans l'épisode ?Réserve ton appel découverte gratuit ici 👉 https://www.madamesandra.fr/consultation-gratuiteMon programme “90 jours Sortir de la Dépendance Affective” est peut-être fait pour toi.Mon livre "Aimer sans s'oublier" 👉 https://www.madamesandra.fr/livre-aimer-sans-s-oublier-dependance-affectivePrendre RDV pour une séance individuelle (Nantes ou visio) 👉 https://www.madamesandra.fr/prise-rdv-therapeute-nantes-et-visioRetrouve-moi sur les réseaux :Instagram 👉 https://www.instagram.com/madamesandra_TikTok 👉 https://www.tiktok.com/@madamesandra_Threads 👉 https://www.threads.com/@madamesandra_Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes 🔔Contact ou collaboration : contact(a)madamesandra.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.