5. Arina Rogestedt gästar podden- Hur bygger man mental styrka både på-och utanför löparbanan ?

I dagens avsnitt så gästar Arina Rogestedt som är legitimerad psykolog. Vi går på djupet i hur mental träning, fokus och hantering av stress kan påverka idrottsprestationer. Arina delar med sig av verktyg och insikter som hjälper både amatörer och elitidrottare att optimera sitt mentala tillstånd för att prestera på topp. Vi pratar om allt från att hantera tävlingsnerver till att bygga mental styrka i pressade situationer. Vi ställer Arina frågan kring hur det är att leva med en elitlöpare och blir chockerade när hon berättar att hon i förväg hade bestämt sig för att bryta ett lopp...Missa inte detta inspirerande samtal änna! Glöm inte att följa oss på instagram;@sara_christiansson@keivanspringba@raktpasakannaNi kan också anlita både Sara & Keivan som onlinecoacher! https://keivanspringba.se/http://sarachristianssonconsulting.se/ (live 1/2) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.