#5 - Arnaud Durand : Variabilité de la Fréquence Cardique (VFC) & suivi d'entraînement

Pour cette épisode, je reçois Arnaud Durand, un des entraîneurs de l'équipe de France de Combiné Nordique. Avec Arnaud, nous travaillons ensemble depuis 2 saisons, mais nous nous connaissons depuis plus de 20 ans, c'est donc plus un ami qu'un collègue ! La variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) est à la mode en ce moment, certains ne jurent bientôt que par cela et les applications et objets connectés fleurissent de toute part. Arnaud utilise la VFC depuis 10 ans, s'y est formé, et on peut le considérer comme un des experts de cet outil au niveau français. Nous ferons le point avec lui sur Qu'est ce que la VFC ? Comment la mesurer et l'utiliser ? Comment concrètement est organisé l'entraînement des athlètes de l'équipe de France ? Pour suivre le travail de Arnaud : https://www.instagram.com/ovskidur/ (vous ne serez pas déçus^^) Bonne écoute Nico - Agile Training