5. Creëer je eigen Blue Zone

In deze podcastaflevering neem ik je mee naar de Blue Zones, de vijf plekken ter wereld met de hoogste levensverwachting. De mensen leven er niet alleen langer, de vele honderdjarigen zijn er levendig en gelukkig.   Wat kunnen wij leren van deze plekken? Hoe kunnen we hun leefgewoonten integreren in ons leven en zo onze eigen Blue Zone creëren om zelf levendig en gezond oud te worden?   De bekroonde documentaireserie van Dan Buettner waarover ik het in de aflevering heb, heet: ‘Live to 100: Secrets of the Blue Zones’. Deze serie is te bekijken op Netflix.   In de Aromaclub van 23/11 (vanaf 14.00 u) zet ik ‘30 oliën onder de € 30’ in de kijker. Want ook therapeutisch kwalitatieve oliën hoeven niet altijd duur te zijn. Je mag je verwachten aan een hapje, een drankje, informatie, en ervaringen uitwisselen. Maar tegelijk is het ook een eerste training voor je neus. Van harte welkom! Info en inschrijven via: : [email protected]   Er bestaat geen quick fix om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 8/11 of 13/11 telkens om 10.00 u (live) of op 6/11 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed to succes’ op 27/11 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/   Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.