5 dagen niet eten. Is dit gezond? #7

5 dagen niet eten. Als je dacht dat je ontbijt skippen ongezond was, luister dan even naar deze BiohackingTalk. Anti-aging expert Eduard en Olympiër Govert hebben het over vasten. Sterker nog, Eduard zit tijdens de talk in het laatste uur van z’n 5-daagse vast. Diep in de K-hole, ketose, praten ze over de voordelen en de nadelen van het niet eten. Wie had ooit gedacht dat niet eten zo goed voor je kon zijn? Als je nog meer interesse hebt in vasten en ketose check dan de cursus ketogeen dieet op https://ketotraining.dewilde.com/groepsprogramma.    We behandelen: Hoe kan je het beste vasten? Wat is autofagie?  Is het geschikt voor sporters?    It’s time to talk met @govert4giver en @eduarddewilde.