EPISODE · Feb 15, 2026 · 43 MIN
5.当一个女生独自旅行时，偶遇的那些旅伴
from vita生活实验室
本期为独奏。从与朋友的闲聊开始，引发我对旅行中各种经历的回忆。于是聊一期我与一些临时旅行搭子之间的奇妙相遇和情感交流。Shownotes 本期要点02:33 一个长期旅行者的思考04:37 古巴之旅，遇见日本旅友07:10 捡了个新朋友到在哈瓦纳的沙发主家住10:45 沙发主、沙发客和友谊14:24 旅行中的临时搭子给生活带来的温暖和惊喜21:35 一个智利老奶奶的真挚友情25:12 与藏传佛教喇嘛的神奇缘分！28:46 在秘魯的沙发主之旅32:24 一个女生在旅行中的警惕与挣扎39:36 沙漠中的摩托事故主播介绍vita：23岁起做调查记者，24岁做行为艺术，25岁写诗，27岁裸辞不租房游牧，做纪录片导演，28岁做自出版艺术书，29岁写小说，32岁独自去南美旅行，33岁想做播客。微信公众号：出去个人网站：www.vitazhang.work制作：vita...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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5.当一个女生独自旅行时，偶遇的那些旅伴
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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