5 | Der größte Irrtum im Training: „Ich brauche nur einen besseren Plan“

Besserer Trainingsplan = mehr Fortschritt? Das denken viele – und bleiben genau deshalb stehen.In dieser Folge geht’s darum, warum ein neuer oder ausgefeilter Trainingsplan den meisten nicht wirklich weiterhilft und weshalb Fortschritt nicht auf Papier entsteht, sondern im Training selbst. Wir sprechen darüber, warum Technik, Aufwärmsätze, Belastungssteuerung und die Fähigkeit, Training richtig auszuführen, oft wichtiger sind als der perfekte Plan.Alex gibt Einblicke, warum fortgeschrittene Sportler und Athleten keinen Trainingsplan wollen, sondern Coaching – und warum das kein Zufall ist. Ein Trainingsplan ist dabei immer Teil des Coachings, aber nie der entscheidende Faktor.Außerdem geht es darum, ab welchem Leistungsniveau und mit welcher sportlichen Komplexität detaillierte Trainingspläne überhaupt sinnvoll werden – und warum sie für viele aktuell eher ablenken als helfen.Eine Folge für alle, die aufhören wollen, Trainingspläne zu sammeln – und anfangen wollen, wirklich besser zu trainieren.In dieser Folge erfährst du:🧠 warum ein besserer Trainingsplan selten zu mehr Fortschritt führt🏋️‍♂️ warum Technik, Aufwärmsätze und Trainingsqualität entscheidender sind als Übungen auf Papier🎯 warum Fortgeschrittene Coaching statt fertige Pläne suchen📈 wie Leistungsniveau und Sportart bestimmen, wie komplex ein Trainingsplan sein sollteFolge uns gern auf Instagram: @coach.alexhofer & @mary.simplenutrition.Wir sind Alexander Hofer und Marion Augustin – seit sechs Jahren ein Paar, Personal Trainer aus Leidenschaft und beide studierte Sport- bzw. Ernährungswissenschaftler.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .💬 Für noch mehr ContentAuf Instagram bekommst du von uns regelmäßig praktische Tipps, tiefere Einblicke und leicht umsetzbare Strategien:👉 @coach.alexhofer👉 @mary.simplenutrition. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich am besten direkt hier:⁠⁠⁠https://www.trainingamstadtpark.at/⁠⁠⁠oder via Email an: [email protected] du Lust auf echte Insights, klare Infos und direkt umsetzbare Tipps für deinen Sport- und Ernährungsalltag hast, dann abonniere doch gleich unseren Kanal.Wir freuen uns, dass du bei unserer Reise mit dabei bist 🚀Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/matrika/days-off⁠