# 5 Die Geburtsstunde unseres Podcastnamens

Mit nur 2 Stunden Verspätung starten wir die Aufnahme derheutigen Podcast-Folge, aber hey, sie ist da und wir denken es ist was für jeden dabei!Es geht zum Einen um die Downphasen der Selbstständigkeit aber auch um die Sonnenseiten des selbstständigen Arbeitens. Wir machen einen kurzen Ausflug zum Thema „Perfektionismus“ aka. „Prokrastinator“ und wie er uns daran hindert, voranzukommen. Weiter geht es darum, warum Pausen sowie Regelmäßigkeit so wichtig sind und warum Qualität durch Quantität kommt. Viele von euch haben sich sicherlich schon gefragt, warumunser Podcast eigentlich „Golden Hour“ heißt. Auch diese Frage lösen wir in dieser Folge auf!Kleiner Tipp für diejenigen, die manchmal auch den Wald vorlauter Bäumen nicht mehr sehen: das altbekannte und allseits beliebte Computerspiel „Minesweeper“ ist perfekt für das kurze Gehirnjogging zwischendurch!Viel Spaß bei der Folge!Lass’ uns außerdem gerne connecten - wir freuen uns, von dir zu hören!Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠@antonia_blaeser ⁠⁠⁠und ⁠⁠⁠@frannyblaeser⁠⁠⁠Folge Noni auf ⁠⁠⁠Pinterest⁠⁠⁠Folge Franzi auf ⁠⁠⁠InsightTimer⁠⁠⁠Melde dich zu Noni’s ⁠⁠⁠Newsletter ⁠⁠⁠anBuche dir ein kostenfreies Erstgespräch mit NoniZu unseren Websites (⁠Noni ⁠| ⁠Franzi⁠)Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.