#5: Emotionale Arbeit des Nichts-Tuns - Aushalten

In dieser Podcastfolge von Dialectic Spotlight geht es um das Thema Aushalten.Was ist das eigentlich? Was soll ausgehalten werden? Ist das gut oder schlecht? Aushalten meint die Fähigkeit, unangenehme,widersprüchliche oder überfordernde innere Zustände bewusst wahrzunehmen und auszuhalten – man könnte auch sagen, in sich zu halten -, ohne diesen Zustandsofort impulsiv verändern oder vermeiden zu müssen. Dabei ist Aushalten als ein Zwischenschritt zu nutzen. Wahrnehmen, in sich halten, durchleben, bewältigen. Wenn Menschen sich gezwungen sehen aufgrund von Angst, Anpassung oder Ohnmacht auszuhalten, findet das Bewältigen nicht statt und auf Dauer zehrt es enorm an ihren Energiereserven und kann zu chronischer Überforderung und Burn out führen.Wenn du mehr dazu erfahren möchtest, hör gerne mal rein.Folgenübergreifende Information:Dieser Podcast zielt darauf ab, ein Bewusstsein für verschiedene Perspektiven und Möglichkeiten zu schaffen. Es geht mir nicht darum, Strategien oder Angebote als mehr oder weniger hilfreich zu kennzeichnen. Vielmehr geht es mir darum anzuerkennen, dass Lösungen ebenso unterschiedlich ausfallen können, wie wir Menschen es sind. Ich glaube an unsere Fähigkeit, unseren persönlichen Umgang mit Herausforderungen zu finden. Daran, zu erkennen, welchen Einfluss unser Umfeld auf uns hat und wir auf unser Umfeld haben und diesen ggf. zu verändern. Ich hoffe, mit diesem Podcast eine Brücke zubauen – mithilfe der Inhalte – und vielleicht des ein oder anderen Lacher darüber, wie komplex und gleichzeitig einfach gestrickt wir doch sein können.Bitte vergesst dabei nicht: Ich weiß (natürlich) nicht alles. Ich kenne euch, euer Innenleben und eure Umstände nicht. Deshalb achtet (auf) euch. Fragt mich. Hinterfragt mich. Seid anderer Meinung. Entscheidet selbst, ob oder inwiefern ihr meinen Input für euch nutzen wollt.