5. EPI 4. Dejar de fumar

Este es el episodio 5 del podcast arkaitz de @arkaitz, publicado el 28 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Ya son las 11 y cuarto, he descansado un rato, he dado una vuelta por hoy en mi descanso, en vez de sentarme y estar media hora tumbado, he decidido caminar, darme un paseo 15 minutos por los exteriores del trabajo. y me ha venido bien, sí hace calor pero me ha venido estupendamente y a la vuelta una chica que hacía bueno, que hay campaña de vivir sin humo que mucha gente fuma la verdad es que me ha hecho mucha gracia que me pregunté fuma, si le digo no la mejor frase que le digo a la gente fumadora que yo he sido fumador es lo mejor de dejar de fumar es saber que no lo necesitas o no necesitarlo Me ha rido y es una frase que la gente fumadora debería de integrar. Hay millones de cosas que hacer mejores.