5 епізод: Мені не хочеться тренуватись, бо я не впізнаю себе в тілі.

Ти не лінуєшся. Ти просто не впізнаєш себе в тілі.Цей епізод — для жінок, які уникають тренувань не через брак сили волі,а через сором, зміни, неприйняття.Тут не буде мотиваційного пресингу.Лише чесна розмова про те, як повернутись до руху,коли навіть лосини вже не здаються “своїми”.— Як тіло блокує бажання через неприйняття— Як почати тренуватись без ненависті до себе— Мій досвід як тренера, яка теж соромилась тіла3% зусиль — це теж крок до себе.Слухай епізод. І повертайся без тиску.