#5 : Faire entendre sa voix quand on a appris à se taire – avec Carole Muller (Les bourgeons)

Tu n’oses pas toujours dire ce que tu penses ?Tu t’excuses souvent d’exister, tu filtres tes messages, tu arrondis les angles jusqu’à t’oublier ?Et si le vrai blocage… c’était qu’on ne nous a jamais appris à faire du bruit ?Dans cet épisode, je reçois Carole Muller, fondatrice de Les Bourgeons et accompagnante en communication douce & affirmée.On parle de ce conditionnement qui pousse (surtout les femmes) à rester sages, discrètes, polies…Et du chemin qu’il faut parfois faire pour oser retrouver sa voix.Carole partage son expérience d’enfant bavarde devenue adulte silencieuse, et comment l’entrepreneuriat lui a permis de faire du bruit à sa manière, avec justesse, douceur… et impact.Un échange plein de sincérité, de prises de conscience et d’espoir, pour toutes celles et ceux qui veulent s’exprimer sans se renier.💬 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :✔️ Pourquoi on apprend très tôt à ne pas déranger (et à se taire pour être aimé·e)✔️ Le rôle de l’école, des injonctions genrées et du syndrome de la bonne élève✔️ Ce que la psychologie dit de l’expression de soi et de la confiance (Neff, Linehan, Branden…)✔️ Pourquoi s’exprimer est un muscle à rééduquer, pas un trait de caractère✔️ Le pouvoir des personnes discrètes : oser parler sans crier✔️ L’impact de l’entrepreneuriat sur la liberté d’expression✔️ Ce que ça change de parler… même doucement✔️ Et un défi concret pour t’exprimer, une fois, pour de vrai✨ Où retrouver Carole ?→ Instagram : @les.bourgeons→ Site : lesbourgeons.fr🎉 Envie d’aller plus loin ?Que ce soit pour un accompagnement individuel, une formation ou un atelier, je t’aide à (re)trouver clarté, confiance et alignement dans ta vie perso ou pro.📲 Retrouve-moi sur Instagram :→ Le podcast : @ccc_lepodcast→ Mon univers pro : @fannywimmer💌 Tu veux travailler avec moi ? Toutes les infos sont ici 👉 www.fwsophro.fr✨ On ne trouve pas la confiance. On la crée, un pas à la fois… et parfois, en lançant quelques confettis.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.