#5 Fit durch den Winter: Dein Immunsystem stärken

In der heutigen Episode dreht sich alles darum, wie du dein Immunsystem stärken kannst. Alex, der sich aufgrund seiner eigenen Immunerkrankung intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt hat, teilt wertvolle Tipps, wie du durch Ernährung und Training dein Immunsystem unterstützen kannst. Welche Vitamine sind dabei entscheidend? Wie sollte man das Training entsprechend anpassen? Und was gibt es sonst noch zu beachten und zu beeinflussen? All das und mehr erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Zuhören! Der Sponsor für die heutige Podcastfolge ist: Supplemente von Neosupps. Mit dem Code 'AlexG' erhältst du dort stets maximale Rabatte. Besuche https://neosupps.com/discount/alexg für mehr Informationen.