#5 gesundSEIN - Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider - Warum unsere Psyche unseren Körper braucht

In dieser Episode diskutieren Stefan und Ich die Zusammenhänge zwischen Bewegung, psychischer Gesundheit und Stressbewältigung. Stefan erklärt, wie Bewegung als natürlicher Stresskiller fungiert und welche Rolle sie in der Therapie spielen sollte. Außerdem sprechen wir über wird die Bedeutung von Bewegung im Schulalltag für Kinder sowie individuelle Ansätze zur Stressbewältigung. Wir thematisieren die Bedeutung der persönlichen Bewegungsbiografie, die Auswirkungen des Verlusts von Routinen und die Wichtigkeit von Spaß bei der Wahl von Sportarten. Viel Spaß beim Anhören!