5 habitos budistas que cambiaran tu vida

Ejemplos cotidianos para aplicar la calma en tu día a día. Ejercicios de respiración y atención plena. Prácticas simples para cultivar una mente imperturbable. Escucha este vídeo cuando sientas ansiedad, estrés o necesidad de volver a tu centro. Si te gusta este tipo de contenido, suscríbete al canal y activa la campanita para más enseñanzas budistas, reflexiones y meditaciones guiadas. 0:00 Presentación 03:08 La mente como lago 08:28 Ejercicio práctico 11:15 El niño y el Castillo de Arena 20:50 Cierre inspirador Budismo en Zapatillas — Filosofía sin sermones, para una vida más consciente. Namo Buddhaya.