#5 花粉症対策しすぎてもう趣味

mondで匿名質問受け付けています！ 質問じゃなくて感想でも次に取り扱ってほしいテーマでもなんでも送ってきてください！ https://mond.how/ja/shibuaradio もちろんXなどでも感想投稿してもらえたら嬉しいです！ #シブアラジオ でお願いします！ Spotify, Apple Podcast, Youtubeで聴くことができます。 【目次】 00:00 花粉症の悩みと対策 03:00 ビタミンDの重要性と摂取法 05:54 ナイアシンフラッシュとアレルギー反応 09:02 アレルギーの種類と生活習慣 10:01 引きこもりとアレルギーの関係 10:34 室内の空気改善と花粉症対策 12:10 花粉症の根本的な解決とフラッシュの活用 13:49 ラーメンと腹痛の関係 16:06 二日酔い対策と健康法 18:55 悩みを共有し健康を高める シブヤのX https://x.com/shibushuta シブヤのnote https://note.com/shibushu アラカワのX https://x.com/alan_arakawa アラカワのnote https://note.com/koiyal