5. Hvordan hjelpe idrettsutøvere med fokus, tro på seg selv og enkle teknikker i mental trening

Etter at jeg holdt et foredrag for trenere i et idrettslag, var det mange som ble takknemlig om å lære om kraften av fokus. Det fikk meg til å tenke på hvor få idrettsutøvere som lærer dette, og det gjør meg trist.Derfor vil jeg ta deg med på de viktigste punktene fra foredraget mitt, og hvordan du kan starte å bruke mental trening til å styrke idrettsutøvere i møte med feil, motgang, tro på seg selv og situasjoner som oppstår.Jeg går gjennom presentasjonen min og deler konkrete verktøy du enkelt kan bruke for å hjelpe idrettsutøvere med et bedre fokus, og tro på seg selv.Del gjerne med noen som jobber med idrettsutøvere/trenere/foreldre som kunne hatt nytte av dette!📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠⁠📩 Få mine ærligste refleksjoner om fokus i nyhetsbrevet mitt → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠ 🤝 Få hjelp med fokus gjennom 1-1 samtaler med meg → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/1-1⁠⁠⁠⁠ 🎤 Book foredrag om fokus til din arbeidsplass → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠athenas.no/foredragsholdere/marius-soerlie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📲 Følg meg på Instagram → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/mariussoerlie/⁠⁠⁠⁠⁠Det vi fokuserer på blir tydeligere i kameralinsen vår. Hvor vil du ha ditt fokus? 0:00 Hvorfor det er viktig med mindset og fokus4:30 Fokus og kameralinse: forstå det mentale9:47 Resultat- vs. Læringsfokus: hva som funker best13:32 Nysgjerrighet i samtaler er viktigere enn råd18:47 Hvorfor jeg ikke slo gjennom som fotballspiller23:28 Hjernen og trening26:54 Hvor formbar hjernen egentlig er28:10 Tegneserie som beskriver mindset29:43 Verktøy for et bedre fokus31:14 Offermentalitet vs. læring34:57 Mental trening og spørsmål - en superkraft36:54 Fra offer til offensiv og lærende39:41 Bygge mental styrke Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.