5 maneras de hacer que tus hábitos se mantengan

¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).Este podcast está inspirado en el de Mel Robbins, aunque lo he hecho mío contando mis historias y experiencias personales y con clientes, solo tengo palabras de agradecimiento a Mel y su equipo de mujeres poderosas por toda la labor que hacen y todo lo que me motivan. En este episodio, aprenderás cómo cumplir tus metas este año. Alberto comparte 5 reglas que harán que cualquier nuevo hábito se mantenga. Estos trucos son simples, basados en evidencia y fáciles de aplicar. Te ayudan a evitar las trampas más comunes en las que caen las personas: sentirte cansado, perezoso y decidir renunciar a tus metas. No estás solo, muchas personas acaban rindiéndose. Pero tú no. Esta vez no. Porque para cuando termines de escuchar el episodio de hoy, conocerás las 5 poderosas estrategias respaldadas por la ciencia para hacer que tus hábitos se mantengan para siempre. Ya sea que quieras mantenerte constante con tus objetivos de acondicionamiento físico, desarrollar mejores hábitos financieros o comprometerte con Enero Seco, estas herramientas te ayudarán a mantenerte en el camino, incluso en los días en que te quieras rendir. Aprenderás el poderoso vínculo entre los hábitos y tu identidad, formas sencillas de engañar a tu cerebro para que actúe y cómo recuperarte rápidamente de los deslices. Este es el episodio definitivo para cualquiera que esté cansado de empezar de nuevo y listo para aferrarse a los hábitos que conducen a un cambio duradero. Estos consejos son prácticos, probados y tan fáciles de aplicar que estarás en camino al éxito antes de que termine el episodio.Suscríbete aquí https://bit.ly/acsubsyt Sígueme aquí:Insta: https://bit.ly/igcartierWeb: http://albertocartier.comTikTok: https://bit.ly/tkacPrefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes enSpotify: https://spoti.fi/4jbTNO6Apple podcast: https://apple.co/4fVsncyAmazon music: https://amzn.to/4fZvAYUY más: https://bit.ly/pacrest ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están!Mi Riqueza Verdadera https://amzn.to/40BFprW