5. Méditation - le pouvoir de la compassion

😖 En cette période compliquée et plombante, à cause de l’actualité et des atrocités auxquelles nous sommes témoins, il est plus que nécessaire de prendre soin de nous. Tout cela fait ressortir nos peurs, notre colère, notre impuissance. Et ces sentiments peuvent engendrer des tensions avec nos collègues ou même nos élèves, des parents d'élèves, voire notre entourage...  Nous ne pensons pas tous les mêmes choses, nous avons des opinions et des points de vus différents et surtout nous ne gérons pas tous cette période de la même façon.   🌟 Cette méditation vise alors à ramener de la compassion vers toi mais aussi vers les autres, en activant une série d'affirmations, que tu vas répéter mentalement.  Parce que les mots, tu le sais, sont puissants et peuvent autant détruire que porter l'amour.    💖Je t'invite dès la fin de l’épisode à partager cette pratique autour de toi, en story instagram par exemple ou juste en envoyant le lien de l’épisode et en faire bénéficier le plus de monde possible.  _____________________________ Ma bibliothèque de liens pour aller plus loin 🔗 ⭐ retrouve toute mon actualité sur instagram : https://www.instagram.com/lea.f.yoga/ ⭐ des pratiques déjà dispos sur ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCz72iCp1JchMMWMvuobSmYQ ⭐ La feuille de route ZEN A L'ECOLE : 6 conseils pour commencer à te sentir moins encombrée mentalement : https://lea-yoga.systeme.io/roadmap  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.