5 Minuten für mehr Freude im Alltag: Kurz Meditation

Ohne Lebensfreude wirkt unser Leben trist und grau. Mit Lebensfreude hingegen erstrahlt unser Leben in den buntesten Farben. Da fällt es nicht schwer, sich für die bunte Farbpalette des Lebens zu entscheiden, oder? Was aber tun, wenn die eigenen Gedanken in allmöglichen Grauschattierungen verhaftet sind. So trübe sind, dass man die Sonne hinter den Wolken nicht erkennen kann. Weil es gerade nicht so gut läuft im eigenen Leben, wie man es sich eigentlich wünscht und vorstellt.&nbsp;Du dich gerade in einer sehr intensiven Zeit befindest.&nbsp;Ängste hast. Dich gestresst oder überfordert fühlst. Vielleicht in einem Hamsterrad feststeckst, wo es nicht vorwärts geht. In einem Job bist, der dich seit längerem frustet. Kraft und Energie kostet. Der ständige Krach und Streit in der Partnerschaft, oder Familie, dir an die Substanz geht.&nbsp; Dich traurig und hilflos macht.&nbsp;Dir die&nbsp;Freude am Leben nimmt. Vielleicht hast du aber auch gerade eine Trennung oder einen Verlust zu überwinden. Die entstandene Lücke bereitet dir großen Kummer und Stress. Oder deine Gesundheit macht momentan nicht so mit, wie sie es eigentlich sollte. Die Gründe, warum das eigene Leben vielleicht gerade nicht in bunten Farben erstrahlt, können ganz unterschiedlich sein. Die bunte Farbpalette des Lebens zurückgewinnen. Wir haben es aber selbst in der Hand, etwas gegen die Grauschattierungen zu tun und wieder mehr Farbe in unser eigenes Leben zurückzubringen. In dieser Folge stelle ich dir eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit vor, wie du in 5 Minuten täglich deine Lebensfreude zurückgewinnen kannst. Sie ist: Wohltuend. Einfach anzuwenden. Heilsam. Wirkungsvoll. Nachhaltig Stressreduzierend.&nbsp; Viel Freude mit dieser Folge. Sehnst du dich auch nach mehr&nbsp;Klarheit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen?&nbsp;Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein&nbsp;kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir:&nbsp;https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email :&nbsp;[email protected]&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern:&nbsp;https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für&nbsp;systemische Aufstellung am Telefon: <a href="https://www.neuaufgestellt.de/oft-gestellte-fragen-zu-familien