5 minutos para alcanzar la quietud
Episode 3 of the INNOVARE COACHING podcast, hosted by INNOVARE COACHING, titled "5 minutos para alcanzar la quietud" was published on May 12, 2020 and runs 6 minutes.
May 12, 2020 ·6m · INNOVARE COACHING
0:00 / 0:00
Episode Description
Encuentra en este podcast, como alcanzar la quietud en 5 minutos.
Una forma de encontrar la tranquilidad, es dándote la oportunidad de estar presente, apagando otros pensamientos, pero ¿cómo? Si te distraes al hacerlo, piensa a ¿qué asunto de relevancia dedicas la energía de tu mente?
Busca en ti algo que te conecte contigo mismo, para conseguir esa claridad mental, para ello, escribe en 5 minutos todo aquello relevante en tu día, esta práctica, te puede apoyar a calmar tu mente y seguir conociéndote.
Aprovecha el silencio contigo mismo y alcanza la quietud. Maravíllate con todo lo que hay a tu alrededor y quita todo lo que te resta.
10 Tips para tener una vida plena y feliz:
1. Apasiónate por lo que haces y disfrútalo.
2. Pasa tiempos que te relajen.
3. Desarrolla una rutina.
4. Organiza tu día.
5. Pon orden en tus cosas.
6. Deshazte de lo que no utilices
7. Busca estar solo para reflexionar.
8. Aprende a decir no.
9. Duerme lo suficiente.
10. Reconócete con tu ser.
Trabaja 5 minutos en estas pautas y me platicas ¿Qué se siente? Y si ¿lo lograste?.
Similar Episodes
How to Create A Success Farm, with Rosie Rourke
May 7, 2024 ·57m
Your Friend, The Appraiser: Seriously, They Are Your Friends
Feb 29, 2024 ·35m
Family First: Crafting a Successful Real Estate Career on Your Terms
Feb 28, 2024 ·30m
Innovate 608: Jonathon Horne
Feb 12, 2024 ·30m
Innovate 608: Kevin Ladwig | Johnsonville's Corporate Venture Group
Feb 5, 2024 ·35m
Similar Podcasts
Breakthrough-RE Elite Agent Spotlight
Kole Finley
The Breakthrough-RE Elite Agent Spotlight - Where we speak with some of the best and brightest in the real estate industry to help inspire, elevate, and innovate your real estate business. With your host Kole Finley, Principle Owner of Finley-Re Coaching and Consulting.To learn more about Breakthrough RE Elite Agent academy visit www.breakthrough-re.com
Multifamily Collective Podcast
Mike Brewer
My mission is to tease out Human Potential in the Multifamily Space. Multifamily hinges on people, yet we fail to fully unleash their potential. Investing in coaching, training, and leadership unlocks peak performance. Engaged teams provide exceptional service, solve problems creatively, and innovate. A culture of growth attracts/retains top talent seeking purpose and mastery. Embracing development drives occupancy, reduces turnover, and boosts profits. When people thrive, so does business success. Nurture your driven individuals—the path to industry leadership starts there.
D-Tech Podcast
Ada Ugo Abara
Questo podcast rappresenta uno spazio di scoperta e sperimentazione per giovani, studenti, imprenditori e associazioni che desiderano riconsiderare e innovare le proprie procedure, ampliare l'impatto/la portata delle iniziative ed sperimentare nuovi strumenti digitali.Insieme a esperti del settore, dimostreremo che non serve essere dei guru informatici per avvicinarsi alle nuove tecnologie (e perché no, conoscere il piccolo tech-guru in ognuno di noi). Si parlerà di tecnologia ma anche di tematiche trasversali che ne condizionano l'utilizzo e la percezione: diversità, diaspore e nuove generazioni, digital divide, sviluppo e SDGs, innovazione sociale Seguiteci per capire come sarà questo mélange pazzescoNon perderti le puntate su Spotify, Spreaker, Apple Podcasts e Soundcloud con Ada Ugo Abara e molti ospiti d'eccezioneSegui @dtech.podcast su Facebook, Instagram e TikTok per contenuti extra e approfondimenti.
Gastronome Wanted
Cooker Girl e BenGingi - Chora Media
English belowChi sono i gastronomi? Sono professionisti con competenze ampie e diverse legate al mondo del cibo. In comune, tra loro, hanno l'ambizione di conoscere a fondo e innovare i sistemi alimentari, euna laurea all'Università di Scienze Gastronomiche. "Gastronome Wanted" è un podcast in doppia lingua, italiano e inglese, che accompagna gli ascoltatori alla scoperta di un universo ampio,multidisciplinare, che non conosce confini: l'educazione gastronomica. Un podcast di studenti ed ex studenti dell’Università di Scienze Gastronomiche di Pollenzo realizzato con la collaborazione di Chora Media.Credits: "Gastronome Wanted" è un podcast prodotto dall'Università di Scienze Gastronomiche di Pollenzo in collaborazione con Chora Media. Raccontato da Cooker Girl, scritto con Alessandra Altimare, Eleonora Bergoglio, Ilaria Galvagno, e Luca Martinotti. Lo studio di registrazione è Radio Bra On The Rocks, il tecnico del suono è Roberto Fortunato. Post produzione