5 misli koje te sabotiraju u mršavljenju - 1. dio | FIT ANANSI PODCAST Ep. 6

Glava i djela trebaju biti usklađena. Naš glavni rad je na mindsetu, na glavi, djela prate glavu. A zatim, radimo i na djelima i vještinama. Ako započnemo samo rad na djelima (i vještinama), (a to je ono što inače radimo na mršavljenju i fitnessu), idemo samo u nova djela, a nosimo staru glavu i misli u taj pothvat. Kad idemo tako idemo kratko: 7 - 14 - 21 dan dok ih ne potrošimo. (Kad ovo radimo, tad možemo reći da - idemo na motivaciju, disciplinu i snagu volje. A oni su sjajni i korisni, ali ne djeluju dugoročno.) U današnjoj epizodi pričamo o mislima koje te sabotiraju u mršavljenju. Linkovi iz epizode: - Više informacija i link za upis na kratki program za 3. mjesec: 'Mršavljenje za zauzete': https://docs.google.com/document/d/1b... Program kreće 7.3. traje 4 tjedna. - Blog post: Zašto stalno skidaš iste kile i dalje ne ide? https://fitanansi.com/zasto-stalno-sk... - Knjiga "The Big Leap": https://www.amazon.com/Big-Leap-Conqu... - Audio knjiga: https://www.audible.com/pd/The-Big-Le... - Carol Dweck: Mindset na hrvatskom jeziku https://harfa.hr/proizvodi/mentalni-s... - Carol Dweck audio: https://www.audible.com/pd/Mindset-Au... ............................................... Prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/ Pronađi me i na mrežama: https://www.instagram.com/fit.anansi/ Posjeti moj web: https://fitanansi.com/