#5: Morgenstund hat Chance im Mund

Du willst wissen, warum dein Hirn Routinen liebt (und was das mit Dominosteinen, kalten Duschen und der Espressomaschine zu tun hat), dann hör rein! In dieser Folge erfährst du: - wie Routinen deine mentale Energie schützen, - warum kleine Rituale große Wirkung haben können, - und wie du mit einfachen Tools wie If-Then-Plänen oder „Do as if“ neue Gewohnheiten entwickelst. Eine Folge für alle, die ihren Tag wieder mehr selbst in der Hand halten wollen – charmant, fundiert und wie immer mit einem Augenzwinkern.