EPISODE · Oct 31, 2025 · 50 MIN
#5 Optimiser le sommeil, énergie toute la journée, small wins, les glucides t'empêchent de charbonner
from Deep Talk · host Hakim Zwar
Ça commence tranquillement les 5 premières minutes, après ça débite fort. Comment avoir de l'énergie pour avancer dans la vie, sans se faire avoir par le scrolling, la malbouffe, la pignouf et j'en passe. Si tu as la flemme de sortir du lit le matin, écoute ça peut te sauver la vie.
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#5 Optimiser le sommeil, énergie toute la journée, small wins, les glucides t'empêchent de charbonner
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This episode was published on October 31, 2025.
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