#5 ピラティスの答えは、自分のからだの中にある

「正しく動けているのか分からない」 「これで合ってるのかな」 ピラティスをしていると、そんな不安を感じることがありせんか？でも本当は、ピラティスの答えは、外側の“正しさ”ではなく、自分のからだの中にあるのかもしれません。 「先生みたいにできない」 「これで合ってるのかな」 そんなふうに感じている方に届いたら嬉しいです。 ◎毎月第3月曜日 配信 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊ 「暮らしのピラティス」主催。岩手の小さな集落で暮らす。暮らしの中で、自分のからだに気づき、整える心地よさを伝える。看護師・保健師を経てインストラクター。