#5 [Pratique] Méditation des 5 sens

Méditation guidée pour retrouver le focus, à pratiquer quand tu t'éparpilles ou que tu as besoin de t'ancrer dans l'instant présent Le principe : 5 sens, 5 items, 5 minutes 🌀 Le stress te cause la boule au ventre ? Apprends à l’apaiser avec ces postures https://yvonnetran.systeme.io/soulager-boule-au-ventre 😌 Pour soulager le stress au bureau, RDV dans le Stress Relief Toolkit ⁠https://yvonnetran.systeme.io/stress-relief-toolkit-landing⁠ 💌 Rejoins la newsletter ici pour des conseils pratiques, mes actualités et les coulisses de mon activité de yogipreneure https://yvonnetran.systeme.io/newsletter