5 продуктов, которые нужны в рационе после 35

В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), обсуждаем, какие продукты должны быть в рационе после 35, чтобы оставаться энергичным и не набирать вес.В этом выпуске говорим о том:почему именно после 35 лет питание играет особую ролькакие процессы в организме начинают меняться в 35+правда ли, что после 35 метаболизм замедляется?как питание может замедлить процессы старения и может ли?топ-5 продуктов, которые обязательны в рационе после 35какие продукты реально помогают укрепить костинужно ли пересматривать потребление молочных продуктовкакие продукты помогают поддерживать гормональное здоровье у женщин?Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях!Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/Сотрудничество и реклама: [email protected]#здоровыепривычки #нутрициология #похудение