EPISODE · Aug 23, 2024 · 31 MIN
#5 - Propriozeption – Die Geheimwaffe im Neuroathletik-Training
from NEURO Fitness Podcast - Empower your Fitaging Potential · host Nadja Petersen
In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Propriozeption ein – die Fähigkeit, die Position und Bewegung deines Körpers im Raum wahrzunehmen. Erfahre, warum diese Körperwahrnehmung für deine Sensorik und Motorik entscheidend ist und wie du sie gezielt trainieren kannst, um Verletzungen vorzubeugen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Highlights: • Unterschied zwischen Propriozeption und Interozeption • Der “Sensorik & Motorik Homunculus” erklärt • Praxis-Tipps für propriozeptive Übungen • Wie Propriozeption deine Leistung optimiert Hör rein und entdecke, wie du deine Körperwahrnehmung schärfen kannst! Mehr von mir: Instagram @coachnadjapetersen Website nadjapetersen.de 0€ Masterclass Breathing for Posture https://nadjapetersen.thrivecart.com/breathing-for-posture/ Newsletter abonnieren Smoother Spine - Das 12 Wochen Neuro-Rückenprogramm mit Start am 07.09.2024, noch bis zum 24.08.2024 zum Pre-Sale Preis von €555,- https://nadjapetersen.thrivecart.com/smoother-spine/
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In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Propriozeption ein – die Fähigkeit, die Position und Bewegung deines Körpers im Raum wahrzunehmen. Erfahre, warum diese Körperwahrnehmung für deine Sensorik und Motorik entscheidend ist und wie du sie gezielt trainieren kannst, um Verletzungen vorzubeugen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Highlights: • Unterschied zwischen Propriozeption und Interozeption • Der “Sensorik & Motorik Homunculus” erklärt • Praxis-Tipps für propriozeptive Übungen • Wie Propriozeption deine Leistung optimiert Hör rein und entdecke, wie du deine Körperwahrnehmung schärfen kannst! Mehr von mir: Instagram @coachnadjapetersen Website nadjapetersen.de 0€ Masterclass Breathing for Posture https://nadjapetersen.thrivecart.com/breathing-for-posture/ Newsletter abonnieren Smoother Spine - Das 12 Wochen Neuro-Rückenprogramm mit Start am 07.09.2024, noch bis zum 24.08.2024 zum Pre-Sale Preis von €555,- https://nadjapetersen.thrivecart.com/smoother-spine/
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