#5 Rebelse moederkracht: Michelle’s pad naar zelfzorg en zelfleiderschap

In deze aflevering van de Kracht van de Tribe podcast gaat host Agnessa in gesprek met Michelle, een dynamische mompreneur, over haar transformatieve reis. Michelle vertelt hoe ze ondernemerschap, moederschap en een vaste job combineerde terwijl ze Studio Rebelle oprichtte – een online fitness- en welzijnsstudio speciaal voor moeders. Ze benadrukt het belang van consistentie en kleine stapjes richting een fitte levensstijl, de waarde van coretraining tijdens en na de zwangerschap, en het belang van mentale gezondheid. Michelle deelt haar persoonlijke verhaal over hoe ze perfectionisme overwon en een meer rebelse, zelfbewuste levensstijl omarmde. Ze licht ook toe hoe positieve affirmaties met haar dochter een grote impact hebben en waarom het voor moeders essentieel is om zelfzorg en beweging prioriteit te geven – zowel tijdens als na de zwangerschap.Meer info over Studiorebelle: https://studiorebelle.be/website00:00 Introductie van de Podcast00:37 Welkom aan Michele00:47 De Rebelse Kant Ontdekken01:49 De Geboorte van Studio Rebel04:35 De Weg naar Personal Training10:22 Uitdagingen en Overwinningen van het Ondernemerschap30:24 Het Belang van Beweging Tijdens de Zwangerschap37:33 Bekkenbodem: Voorbereiding en Herstel40:11 Het Belang van Consistentie42:14 Microgewoontes en Kleine Stapjes47:22 Omgaan met Moeilijke Dagen54:21 Zelfvertrouwen en Opvoeding01:00:47 Social Media en Kwetsbaarheid01:09:43 Inspiratie en Intenties