5 rzeczy, które chciałabym zrozumieć wcześniej o swoim lękowym stylu przywiązania, gdy emocje przejmowały nade mną kontrolę…

Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoje emocje przejmują nad Tobą kontrolę w relacjach? Że każda chwila ciszy, dystansu czy nieodebrany telefon budzi w Tobie lęk i niepewność? W tym odcinku dzielę się 5 rzeczami, które chciałabym zrozumieć wcześniej o swoim lękowym stylu przywiązania. Opowiem o tym, jak: Nadmierna emocjonalność w konfliktach wynika z potrzeby bycia wysłuchaną. Ciągłe szukanie zapewnień i interpretowanie dystansu jako zagrożenia wpływa na relacje. Można nauczyć się regulować emocje i budować prawdziwe poczucie bezpieczeństwa w sobie. To odcinek pełen refleksji, wskazówek i praktycznych sposobów na to, jak przestać pozwalać lękowi kierować Twoimi relacjami. Bo zrozumienie siebie to pierwszy krok do zdrowszych i bardziej świadomych związków. ❤️