5: Sånn blir du god på å si nei

Vi har vel alle kjent på at vi har tatt på oss for mye, sagt ja til noe vi egentlig ikke har tid eller kapasitet til, og at vi mangler mulighet til å ta vare på oss selv. Det å sette grenser og si nei er utrolig ubehagelig, og fører gjerne med seg skyld og skam. Evnen til å si nei er en vane, og den kan vi heldigvis trene opp. I denne episoden får du vite hvordan. Ønsker du hjelp til å trene opp den indre styrken, og evnen til å si sette grenser og si nei kan du laste ned denne gratis lydfilen.  Veien til drømmelivet ditt handler om å ta deg selv seriøst og investere i deg selv. Først når du hjelper deg selv kan du være der for andre. Denne lydfilen hjelper deg til dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.