EPISODE · Feb 7, 2025 · 17 MIN
5.「食事が鍵！」更年期に適した栄養と食べ方
from メノ・パワー（Menopause Empowerment)女性であることを一緒にお祝いしましょう! · host TOMOKO
更年期におすすめの食事法を紹介！✔ 何を食べればいい？（炎症を抑え、代謝を上げる食材）✔ どう食べればいい？（血糖値を安定させるコツ）✔ 骨と筋肉を守る栄養素（カルシウム・ビタミンD・タンパク質）食事で体を整え、無理なく健康に過ごすためのヒントをお届けします
Embed this episode
NOW PLAYING
5.「食事が鍵！」更年期に適した栄養と食べ方
0:00
17:24
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of メノ・パワー（Menopause Empowerment)女性であることを一緒にお祝いしましょう!?
This episode is 17 minutes long.
When was this メノ・パワー（Menopause Empowerment)女性であることを一緒にお祝いしましょう! episode published?
This episode was published on February 7, 2025.
Can I download this メノ・パワー（Menopause Empowerment)女性であることを一緒にお祝いしましょう! episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!