5 Tipps gegen Muskelkater, Blasen und Co. auf Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

from Bergfreundinnen · host Schlosser, Antonia, Bartelmus, Lisa

Klassische Wehwehchen auf Mehrtagestour sind Rückenschmerzen, Muskelkater oder Blasen an den Füßen. Was ihr dagegen tun könnt, wie ihr optimal regeneriert und wie ihr möglichst fit und fidel durch eure Tour kommt, erfahrt ihr in dieser Folge. Mit ganz praktischen Tipps zum unterwegs ausprobieren.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 9, 2026

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5 Tipps gegen Muskelkater, Blasen und Co. auf Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen

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