#5 Ver_rück dich in deine Mitte: Kleine Atem_Pause gefällig?

Warum es so wichtig ist, dass wir regelmäßig uns in unsere innere Mitte ver_rücken?! Was Achtsamkeitstraining bewirkt?! Wie du es täglich anwenden kannst?! Wie du eine Gewohnheit vom "muss" in "wollen" transformierst?! Inklusive kurzer ****Atemübung*** mit mir zum praktischen Erleben und Austesten. Verrück Dich in den Moment, Atme tief ein und aus, halte Inne, erkenne, was bereits alles in dir da ist und lebe dies in Fülle & Mitgefühl zu deinen Mitmenschen von Innen nach Außen Verrück Dich! Eure Maria-Theresia  www.verrueck-dich.com Schreib mir gerne dein Feedback und deine Frage an [email protected] Und folge mir für mehr Tipps & Impulse auf Instagram und/oder Facebook @verrueck_dich